Ti metti a letto, spegni la luce e all'improvviso l'aria non passa più dal naso. Il naso chiuso di notte è molto comune e fa sì che tu respiri con la bocca, russi o ti svegli con la bocca secca.
Perché il naso si chiude quando ci si sdraia?
- La postura. Da sdraiati cambia il flusso del sangue nella testa e la mucosa del naso può gonfiarsi un po'.
- L'ambiente. L'aria secca del riscaldamento o del condizionatore, la polvere o gli animali domestici in camera.
- Raffreddori e allergie. Sono cause molto frequenti di congestione.
- Narici strette. Alcune persone hanno il naso più chiuso di natura.
Consigli per dormire respirando meglio
- Solleva un po' la testa con un cuscino più alto.
- Cura l'aria della camera: arieggia, evita l'aria troppo secca e togli la polvere.
- Lava il naso con soluzione fisiologica prima di dormire.
- Dormi su un fianco se da supino senti il naso più chiuso.
- Prova un cerotto nasale. Apre le narici dall'esterno perché entri più aria e allevia la congestione nasale, senza farmaci.
Cerotti nasali per il naso chiuso
I cerotti nasali HASLOM® Premium si applicano sul naso prima di dormire e, grazie alla loro struttura flessibile, tengono le narici più aperte durante la notte e alleviano la congestione nasale. Guarda tutti i cerotti nasali. Ti spieghiamo come applicarli nella guida ai cerotti nasali per dormire.
